آرشیو : نوشته هایی با برچسب رژیمی

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی

مرغ و مارچوبه یک غذای رژیمی مواد لازم : مرغ بی استخوان و بی پوست 8 قطعه گوشت درشت نمك زده به صورت ریز ریز ...

ادامه مطلب
چیلی داگ رژیمی

چیلی داگ رژیمی

چیلی داگ رژیمی اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار ...

ادامه مطلب
ناچس میگو در ماکروویو رژیمی

ناچس میگو در ماکروویو رژیمی

ناچس میگو در ماکروویو رژیمی در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا ‌می‌برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه ...

ادامه مطلب
خوراک کاری سبزیجات رژیمی (کم کلسترول)

خوراک کاری سبزیجات رژیمی (کم کلسترول)

خوراک کاری سبزیجات رژیمی (کم کلسترول) استفاده از سبزیجات در غذاهای رژیمی اجتناب ناپذیر است . خوراک سبزیجات ما از این نمونه است . این ...

ادامه مطلب
سالاد مدیترانه ای رژیمی

سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :برای سالاد مدیترانه ای تربچه 15 عدد  پيازچه  15 شاخه  كاهو  پنج برگ  كلم ريز خرد شده  ده قاشق غذاخوری  پياز يك عدد  خيار ...

ادامه مطلب