آرشیو : زیبایی اندام

بهترین تمرین و حرکات ورزشی برای شکم شش تکه

بهترین تمرین و حرکات ورزشی برای شکم شش تکه

چگونه عضلات شکم را پرورش دهیم؟ برای داشتن شکمی شش تکه باید زمان، صبر و حوصله کافی داشته باشید. برای دستیابی به این هدف باید ...

ادامه مطلب
آنچه درباره تردمیل ودوچرخه باید بدانید؟

آنچه درباره تردمیل ودوچرخه باید بدانید؟

آنچه درباره تردمیل ودوچرخه باید بدانید؟ برای آدم‌های گرفتار و برای آن‌هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی‌خواهد اول صبح یا آخر ...

ادامه مطلب
چند توصیه جالب برای چاق نشدن

چند توصیه جالب برای چاق نشدن

چند توصیه جالب برای چاق نشدن شیوه زندگی انتخاب كنید كه تركیبی از عادات غذایی صحیح و فعالیت بدنی منظم داشته باشد. وزن مطلوب كلید ...

ادامه مطلب
تمرین‌هایی برای تقویت تنه و شکم

تمرین‌هایی برای تقویت تنه و شکم

تقویت تنه و شکم انجام بی‌خطر و موثر تمرینات برای تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز به هماهنگی مناسب و پیشرفت از یک نوع ورزش ...

ادامه مطلب
لاغری شدن با روش لیپوماتیک

لاغری شدن با روش لیپوماتیک

آشنایی با عمل لیپوماتیک لیپوماتیک جدیدترین تکنیک لیپوساکشن در کره جنوبی است که انجام آن ایمن، مؤثر و آسان است. لیپوماتیک را می توان راه ...

ادامه مطلب
لیپوماتیک جايگزين برتر ساكشن و ليپوليزر

لیپوماتیک جايگزين برتر ساكشن و ليپوليزر

لیپوماتیک چیست؟ لیپوماتیک ( اینفراسونیک ) جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن با نتیجه ای کاملا متفاوت و باور نکردنی در مقایسه با سایر روش ...

ادامه مطلب
درباره جراحی زیبایی شکم چه می دانید؟

درباره جراحی زیبایی شکم چه می دانید؟

درباره جراحی زیبایی شکم چه می دانید؟ جراحی زیبایی شکم مخاطرات و عوارضی را به دنبال دارد که هر فرد بایستی قبل از اقدام به ...

ادامه مطلب
چربی بدنی که کمک می کند وزن کم کنید

چربی بدنی که کمک می کند وزن کم کنید

آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که میخواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام بدست بیاورند هدفی است بلند مدت. اما نوعی ...

ادامه مطلب
نکات تمرینی تناسب اندام ویژه فصل بهار

نکات تمرینی تناسب اندام ویژه فصل بهار

نکاتی برای تمرین و تناسب اندام در فصل بهار حالا که بهار از راه رسیده، زمان بسیار خوبی است که از خواب زمستانی بیدار شده ...

ادامه مطلب
مواد رژیمی که شما را چاق می کند

مواد رژیمی که شما را چاق می کند

اشتباهات در مصرف مواد رژیمی مواد غذایی رژیمی زیادی در بازار است که افراد را به خریدن آنها ترغیب می کنند ولی ذکر این نکته ...

ادامه مطلب